WODNIK 20.I - 18.II

DIETA: Wodniki są przeważnie osobami słabowitymi ? zapadają na okresowe infekcje, łapią przeziębienia, często czują się osłabione. Jest to niestety najlepszy dowód na to, że w diecie tych osób brakuje podstawowych składników odżywczych. Nie jest zresztą tajemnicą, że zodiakalne Wodniki rzadko odżywiają się zdrowo ? lubią za to tłuste potrawy, które jedzą szybko i byle jak. Dlatego w tym wypadku sugeruje się przede wszystkim większą dbałość o higienę żywienia ? staranne dobieranie produktów, urozmaicanie posiłków, skończenie z nawykiem jedzenia w biegu. Wodniki powinny jeść więcej owoców, szczególnie jabłek i pomarańczy oraz dużo gotowanych warzyw. Zaleca się im przede wszystkim unikanie tłustych, ciężkich sosów i kalorycznych mięs oraz ograniczenie spożycia czekolady, cukierków i innych słodyczy. Wszystkie te produkty, podobnie jak równie niewskazany alkohol powodują spadek nastroju i poczucie ogólnego przemęczenia. W codziennym jadłospisie Wodnika nie powinno zabraknąć kasz oraz produktów mlecznych. Skarbnicą potasu będą czerwone warzywa, takie jak pomidory czy papryka. Chorowite Wodniki powinny pamiętać ponadto, żeby w chłodnych okresach co najmniej raz dziennie zjeść ciepły posiłek, a niedobór witamin kompensować mieszankami aptecznymi

WODNIK - sprawdź horoskop i charakterystykę astrologiczną