WAGA 23.IX - 22.X

DIETA: Osoby spod znaku uwielbiają słodycze i szybkie przekąski. Zwykle żyją w dużym pośpiechu i nie zwracają zupełnie uwagi na to, co jedzą. Wagi są z natury szczupłe, czasami wręcz wątłe ? przez to, nie zdają sobie sprawy z tego, jak wyniszczający wpływ na ich organizmy ma ich sposób odżywiania. Dieta powinna być bogata w dobre tłuszcze i białko. Osoby te powinny odżywiać się regularnie ? jeść mniej tłustych potrwa, ograniczyć spożycie mięsa i wędlin na korzyść dużej ilość warzyw i owoców. Szczególnym dobrodziejstwem będą bogate w witaminy cebula, szpinak i buraki, a niedobory fosforu należy uzupełniać jedząc przynajmniej raz w tygodniu potrawy rybne. Słabowite Wagi często cierpią na okresowe choroby i infekcje bakteryjne, dlatego w okresie jesienno - zimowym osoby te powinny zadbać o regularne spożywanie ciepłych posiłków ze szczególnym uwzględnieniem zup jarzynowych. Dodatkowo, na stałe powinno się w ich przypadku wyeliminować z jadłospisu potrawy zawierające puste kalorie ? zamiast tego Wagi spokojnie mogą od czasu do czasu zjeść pełnowartościowego kotleta schabowego czy pieczone żeberka. Odchudzające się Wagi mogą zapomnieć o restrykcyjnych dietach. Najlepszym rozwiązaniem będą małe, ale częste, bogate w witaminy posiłki i regularne wizyty na siłowni, basenie czy w klubie fitness.

WAGA - sprawdź horoskop i charakterystykę astrologiczną